코어강화운동 1,2차시_출처: Gseek https://www.gseek.kr/learn/learn.read?SG_CODE=5a4c22e02ce49#.XQJl0ImBer4.link https://www.gseek.kr/share/learn/edu.gm?CF_CODE=5a1ccb2678c15&CM_CODE=5a0bee44ccde4&CS_CODE=5a1ccb2676a5f&SG_CODE=5a4c22e02ce49&SC_IDX=2058 건강한 삶 2019.06.14
CPX_어지럼 *현훈에 관여하는 신체기관: 반고리관, 전정신경, 전정신경핵 -> 이 중 반고리관과 전정신경에 이상이 생기는 경우 "말초성현훈" *말초성 현훈이 출제될 가능성이 높음 1)메니에르 2)전정신경염, 3)BPPV에 대한 준비가 필요 *신체검사에 시간이 많이 걸리는 항목이므로 문진과 신체검사를 동시에 진행 처음 Dix-Hallpike test 먼저 시행, 환자의 청각 증상 확인, 소뇌 병변에 대한 확인 Location Character - 전정장애 : 본인 혹은 주변이 빙빙 도는지 (전정신경계) - 비전정장애 : 눈 앞이 깜깜하고 쓰러질 것 같았는지 (저혈압, 실신) : 머리가 멍멍하거나 무거운 느낌이었는지 (편두통 어지럼증) - Severity: 얼마나 심하게 어지러웠는지 (쓰러지거나 주저앉을 정도였는가?) .. 국시준비+인턴+레지던트/CPX_OSCE 2019.06.11
성공보다 가치있는 "존경받는 사람이 되자" http://m.gomtv.com/15972730 성공과 존경은 다른 것 박진영, 멤버들 감동시킨 인생철학 박진영은 출연진들에게 자신의 꿈에 대한 생각이 바뀌었다며 성공의 가치를 넘어선 존중 받는 사람이 되고 싶다고 말한다. www.gomtv.com 깊이있는 삶 2019.06.10
살빼는데 유익한 vs 유해한 프로바이오틱 We once thought that weight loss was all about calories in, calories out, or just diet and exercise. Or perhaps, it’s in your genes or hormones like leptin. However, your gut bacteria might actually have more to do with your weight than you think. Read this post to learn about how probiotics could help you lose weight and improve your metabolism. Why Do Probiotics help with Weight Loss? 1) Gut B.. 건강한 삶 2019.06.10
수액의 다양한 종류와 효과 feat.글루타티온&미백 https://blog.lgchem.com/2016/10/14_ringer/2016년 10월 14일 수액의 다양한 종류와 효과 일상생활 중 갑작스러운 체력저하를 경험할 때에도 많이 찾는 수액! 하지만 많은 분들이 수액에 대해 제대로 알지 못해 많은 부작용을 겪기도 합니다. 오늘은 우리가 일상에서 자주 접하면서도 그 효과나 주의사항에 대해 알지 못했던 수액에 대해 알아보도록 하겠습니다. blog.lgchem.com 일상생활 중 갑작스러운 체력저하를 경험하거나 질병 및 사고로 인해 신체가 아프게 되면 우리는 수액을 맞고는 합니다. 흔히 ‘링거’라고도 말하는 이런 수액은 우리의 신체건강에 이상이 있을 때 자주 찾게 되는데요. 그런데 많은 분들이 수액에 대해 제대로 알지 못해 많은 부작용을 겪기도 합니다. 오늘.. 건강한 삶 2019.06.10
essential 건강 보충제 베스트 10 출처: http://https://kr.iherb.com/blog/the-top-10-supplements-for-2018/567 작성일: 12월 28 2018, 에릭 마드리드(By Eric Madrid MD) 리포솜 비타민 C 면역력을 강화,심혈관 건강과 두뇌 건강 증진 및 피부 건강 향상 비타민 C 결핍 증상 멍듦 피로 우울증 괴혈병 관절 및 골격 통증 근육통 및 부종 비타민 C의 건강 혜택 철분 흡수를 증진하여 빈혈 치료에 기여 항암 효능 증진 콜라겐과 피부 건강 지원 심장 건강 최적화 면역 시스템 지원 기억력 증진 잇몸 질환 예방 상부 호흡기 감염/감기 예방 패혈증 치료 유청 단백질 (웨이 프로틴) 우수한 단백질 공급원 제공 근육 생장 촉진 혈압 강하 혈당량 강하 콜레스테롤 수치 강하 간 해독 기.. 건강한 삶 2019.06.08
CPX_전신_쉽게멍이듬 멍:'혈관으로부터 유출된 혈액이 피하조직에 고인 후 용해된 적혈구 내 철분 등으로 인하여 푸르스름하게 보이는 피부병변,' 정상적으로도 피부에 외력이 가해져 혈관 손상이 생겼을 때 나타남 Location - 현재 멍이 신체 어디에 있나요? - 처음 / 주로 멍이 생기는 위치가 어딘가요? Character - 멍의 크기 / 색깔 / 압통 / 누르면 소실 - 혈소판 이상(표재 출혈) vs 응고 장애(심부 출혈) 감별 : 표재성 출혈(점상출혈, 반상출혈-국소 압박 시 지혈) vs. 심부 출혈(혈종, 혈관절증-압박 지혈 안돼) ‣ 살짝 긁히거나 베일 때 출혈이 심했던 적이 있나요? ‣ 과거 수술이나 출산 때 출혈이 심해서 수혈 받은 적이 있나요? ‣ 코피가 자주 나거나, 양치할 때 잇몸에서 피가 자주 나시나요? .. 국시준비+인턴+레지던트/CPX_OSCE 2019.06.07
CPX_목/갑상선진찰 진찰 방법 : 기본적으로 양 손을 같이(bimanual) 양쪽을 비교하며 한다. 적어도 세 손가락으로 너무 좁게 모으지 않고 한다. 환자의 노출은 clavicle까지 충분히 한다. 순서 : (목 진찰 -> 갑상선 진찰) 먼저 목에서 림프절을 촉지해야 한다. 림프절 촉지 순서는 다음과 같다. 귀 앞쪽 → 귀 뒤쪽 → 턱 밑(submental) → 턱 아래(submandibular) (→ 얼굴을 좌우로 돌려서 SCM(sternocleidomastoideus) muscle을 확인하고 level 순서대로 한다. ) → level 2 (SCM muscle의 위) → level 3 (SCM muscle의 중간) → level 4 (SCM muscle의 아래) → level 5 (SCM muscle기준으로 뒤 삼각형.. 국시준비+인턴+레지던트/CPX_OSCE 2019.06.06
CPX_전신_체중증가_ R/O 부종, 과체중/비만이 아닌지 판단, 1)내부병변에 의한 문제인지-> 내분비 or 유전 2)외부 요인에 의한 문제 인지 감별 -> 에너지 섭취 증가(음식 섭취 증가, 사회적 행동적 변화, 약물, 폐경) , 에너지 소모 감소( 활동량 감소, 금연) cf)부종:사이질액이 비정상적으로 축적된 상태 Character - 체중 증가량 확인 ▸평상시 체중이 얼마였고, 지금은 얼마인가요? - 체중 증가 속도 ▸체중이 언제부터 지금까지 얼마나 늘어났나요? - 키 확인 (비만 기준: BMI > 25kg/m2) - 복부둘레 확인 (복부비만 기준: 男≧90cm / 女≧85cm) Onset - (언제부터 얼마 기간동안 체중증가가 일어났나요?) - 갑자기 or 서서히 체중이 증가되었나요? Factor - 식이습관 (평소에.. 국시준비+인턴+레지던트/CPX_OSCE 2019.06.05