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http://www.healthumer.com/news/articleView.html?idxno=8155 - 미세플라스틱의 등장 - 미세플라스틱의 유입 경로와 인체 유해성 [헬스컨슈머] 장기간의 코로나19 팬데믹의 여파로 배달 음식의 수요가 급증하면서 플라스틱의 사용은 그에 따라 증가하게 되었고 그에 따라 미세 플라스틱의 섭취 가능성의 위험도도 함께 증가하였다. 사람의 혈액에서 미세플라스틱이 검출되었다는 결과가 나오는 등 최근 미세 플라스틱에 따른 인체 위험성을 시사하는 연구들이 연이어 발표되면서 미세 플라스틱의 심각성에 대한 문제를 가벼운 문제로 무시할 수 없게 되었다. 단순히 일회용품에서 녹아 나오는 미세플라스틱을 넘어서 유입 통로가 해양과 대기 등으로 확대되면서 범지구적으로 인류는 플라스틱의 노출되..

10~20μm 미세플라스틱, 혈관벽도 통과 세포 방어기제로 배출… 특정 세포 위험할 수도 플라스틱 생수, 티백, 종이컵 등 주의를 사진=헬스조선DB 칫솔, 카드, 스마트폰. 우리는 하루에 수많은 종류의 플라스틱을 손에 쥡니다. 일회용 컵처럼 한 번 쓰고 버리는 것들도 많습니다. 이 과정에서 플라스틱은 잘게 쪼개져 미세플라스틱이 되고 바다로 나갔다가 먹이사슬을 통해 다시 돌아옵니다. 문제는 돌아올 땐 손이 아니라 입으로 온다는 점입니다. 어른 한 명이 일주일간 섭취하는 미세플라스틱의 양은 신용카드 1장 무게인 5g 정도로 추정됩니다. 많이 먹으면 위험하다고 하는데 왜 그런 걸까요? ◇10~20μm까지 쪼개지면 소화관, 혈관 유입 미세플라스틱은 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각입니다. 위해성은 크기나 종류에..

미세플라스틱은 5mm 미만의 작은 플라스틱 조각을 말한다. 하수처리시설에서 걸러지지 않고 강이나 바다로 흘러갔다가 우리 식탁에 다시 오른다. 미세플라스틱은 나노 단위까지 쪼개져, 세포에 흡수돼 독성을 띨 수 있다고 알려졌다. 인체에 끼치는 유해성이 정확히 밝혀지지는 않았으나, � 흡연자는 금연하는 게 좋다. 담배 필터를 통해서도 미세플라스틱을 빨아들일 수 있다. 담배 필터에 사용되는 솜처럼 생긴 섬유가 플라스틱이기 때문이다. 담배 필터 하나는 ‘셀룰로오스 아세테이트’라 불리는 합성섬유 1만 2000개 정도로 구성된다. 이 섬유 가닥이 니코틴이나 타르를 걸러주기도 하지만 반대로 미세플라스틱을 방출하기도 한다. 게다가 셀룰로오스 아세테이트가 포함된 담배꽁초는 썩는 데 14년이나 걸리므로 환경을 위해서라도 금..

Antidepressants — For patients with treatment-resistant somatic symptom disorder, plus prominent symptoms of anxiety disorders, depressive disorders, or OCD (eg, charting bowel movements), we suggest add-on treatment with antidepressants, based upon randomized trials in patients with somatoform disorders and medically unexplained symptoms [30,31]. However, adding a medication may exacerbate soma..

3개월간의 분원에서의 파견 근무가 오늘 끝난다. 파견 전에는 어떤 일을 하게 될지 몰라 겁이 났었고 불확실성을 무척이나 두려워하는 나는 또 다시 특유의 부정적 사고의 회로를 신나게 돌리며 무척이나 불안해했었다. 그리고 이 감정을 투사할 대상을 열심히 찾고 있었는지도 모르겠다. 아니나 다를까. 역시 나는 영민한 종류의 동물은 아닌지라 적응에 꽤 오랜 시간이 걸렸지만 이 시간을 통해 많은 사람들을 얻었고 다른 환경 속에 놓인 나를 관찰해볼 수 있는 시간을 가질 수 있었다. 항상 우리과 수련에서 강조하는것 지금 바로 이 순간 여기에 살 것, 불확실성을 견디기, 새로운 환경에의 유연한 적응 과연 나는 이번 경험을 통해 얼마만큼 해냈으며 얼마만큼 성장했을까.

닥터 차정숙이란 드라마가 유행이던데 차정숙씨를 보며 나는 위안을 받아야할지 슬퍼야해야 할 지. 꿈에 있어서 무척이나 늦어졌지만 결국에는 내가 원하던 대로 가고 있으니 행복하다고 해야하는걸까. 개인적인 삶에 있어서 아직 결혼은 아직 안했으니 행복하다고 해야하는 걸까. 가끔 행복한 연애중일때는 그런 생각이 들다가도 그래도 결혼을 해야지 싶어서 돌아보면 가슴이 막막해지는 것은 왜인지 그럼에도 생각해보면 결혼이라는 과제 앞에서 막막한 것은 내 나이가 얼마이든지 간에 항상 그랬던 것 같다. 어쩌면 아직 이루지 못한 과업에도 불구하고 현재의 나는 이대로 행복한 것 같은데 너무도 가까운 사람들간의 거리가 그래서 날 바라보는 사람들의 시선이 내게 와닿는 것이 그게 내게 가장 힘든 것 ㅡ

과연 인연이란 있는 걸까. 어른들은 그렇게 말씀들을 하시는대. 그럼 도대체 내 인연은 언제쯤 오는 걸까. 어른들 말씀으로 진짜 내 인연이라면 굳이 억지 노력을 할 필요없이 자연스레 스며들 듯 편안하게 모든 것이 진행될 것이라고 하던대.. 의식 속의 나는 맘에 드는 사람을 봐도 아닌 척, 이성적으로 행동하지만, 나도 모르는 내 무의식 중의 나는 오늘이 내게는 가장 늦은 날이라는 조바심 내는 자아라도 있는 건지 조금만 좋은 사람이 나타나면 기대감에서 풍선불 듯 마음을 이따만큼 키워서 나 스스로조차 놀라운 생각들을 이미 하고 있는 경우가 있다. 어른들은 때가 되면 좋은 사람이 나타날 테니 조금 더 기다리라고 하시지만, 그 때까지 불안정하게 한 사람 한 사람 내 사람인지 두드려보고 만져보며 확인해야 하는 나로서..

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2018년 10월 19일 에디터 : 이진호 기자 즈위프트(ZWIFT)는 발매 뒤 오랜 시간이 지나지 않았음에도 인도어 트레이닝을 위한 대표 프로그램으로 자리 잡았다. 실내 트레이닝의 지루함을 실제 라이딩처럼 느낄 수 있도록 만든 인터렉티브한 인터페이스가 라이더들에게 큰 호평을 받았기 때문이다. 알기 쉬운 인터페이스와 설정, 높은 운동효과와 효율적인 데이터 분석을 통해 전문지식 없이도 효과적인 트레이닝이 가능해 동호인부터 선수층까지 폭넓게 전파됐다. '남녀노소 집안에서 사이클링을 즐기며 실력과 재미 모두 잡는다' 이 멋진 일을 위해 무엇부터 준비하고 공부해야 할까. 즈위프트 입문자를 위한 초기 세팅법을 정리해봤다. 즈위프트란 무엇? 2015년 런칭된 즈위프트는 실내 트레이닝이 지루함과의 싸움이라는 것에 착..

KEY TAKEAWAYS A p-value is a statistical measurement used to validate a hypothesis against observed data. A p-value measures the probability of obtaining the observed results, assuming that the null hypothesis is true. The lower the p-value, the greater the statistical significance of the observed difference. A p-value of 0.05 or lower is generally considered statistically significant.1 P-value ..