아직,주변인

http://mground.kr/?p=2385&utm_source=dable 부자보다 뭐가 못났길래 우리가 가난한 걸까? 아하하하~ “나는 마음만은 부자지” 부자나 가난한 사람 모두 열심히 뼈빠지게 일하는 건 같다. 오히려 부자보다도 잠 못 자고 일하는 경우가 많은 것 같은데 왜 내 통장의 잔고는 어제나 오늘이나 작년이나 올해나 똑같이 가난한 걸까? 월급 받고 며칠만 지나도 통장 잔고가 부실해진다. 카드사 헌터들이 빠지지 않고 월급을 사냥해가고 나면 매일 밤 통장 잔고를 확인하며 맘을 조리는 것이 현실이다. 부자가 되는 법은 세상에 널리고 널렸지만, 실천하기엔 무리가 있다. 투자든 재테크든 그냥 사느라도 바쁘다. 그렇다면 우선 지출 습관이라도 올바르게 고쳐두는 게 어떨까? 돈 버느라 바삐 살고 있는 당신..

간단한 스트레칭 동작으로 찌뿌둥한 컨디션 회복하기. 추위에 뭉친 근육 풀어주는 스트레칭 간단한 스트레칭 동작으로 찌뿌둥한 컨디션 회복하기. http://www.thesingle.co.kr/SinglesMobile/mobileweb/news_content/detail_news_content.do?nc_no=708880&fmc_no=599675&fsmc_no=599688&fsmc_nm=body_h 차갑고 매서운 바람에 어깨와 목은 점점 움츠러들고, 두터운 겨울 아우터에 짓눌려 이곳저곳 뭉치고 아프다면? 간단한 동작들로 뭉친 근육을 풀어주는 것은 물론 가벼운 몸을 만들 수 있다. 오늘부터 하루 10분, 간단한 스트레칭 동작에 도전해보자. TYPE1 말렸던 어깨선을 가다듬는 스트레칭 https://youtu.b..

이용재 기자 http://kormedi.com/1308068/%ec%b9%ab%ec%86%94-%eb%a8%bc%ec%a0%80-%ec%b9%98%ec%8b%a4-%eb%a8%bc%ec%a0%80/ 입력 2019년 12월 19일 10:46 [사진=KrisCole/gettyimagebank]간단해 보이지만 학계에서도 이견이 분분한 문제에 관해 미국 ‘멘스 헬스’가 치의학계의 의견을 정리했다. 우선 최신 연구에 따르면 치실을 먼저하고, 칫솔질을 나중에 하는 게 좋다. 지난해 이란 마슈하드 의과대학 연구진의 실험에 따르면 치실 후 칫솔질을 했을 때, 반대 순서보다 플라크가 더 많이 감소하고 치아 사이에 치약의 불소 성분이 더 높은 농도로 유지됐다. 연구진은 치실로 치아 사이 음식 찌꺼기를 먼저 제거해야 칫솔질..

데일리메디 박대진 기자] 2020년도 전공의 전형일정 계획이 나왔다. 전형은 예년과 비슷한 시기에 진행될 예정으로, 오는 11월 일정이 최종 결정된다. 보건복지부 산하 수련환경평가위원회는 최근 ‘2020년도 전공의 전형 계획안’을 공개하고, 전국 수련병원에 안내했다. 시행계획에 따르면 레지던트의 경우 오는 11월 25일 원서접수를 시작, 12월 8일 필기시험과 10~12일 면접을 치르게 된다. 합격자 발표는 13일이다. 후기모집은 12월 16일부터 원서를 받아 18~19일 면접을 치른 후 20일 합격자를 발표하다. 추가모집은 2020년 1월 6~7일 원서접수, 9일 면접, 10일 합격자 발표 순으로 예정됐다. 인턴의 경우 2020년 1월 28일 원서접수를 시작으로 1월 31일~2월 3일 면접, 4일 합격..

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/17/2019121702052.html 입력 2019.12.17 15:21 엉덩이가 근육이 약하면 고관절 장애 위험이 커진다./사진=클립아트코리아 엉덩이가 남들보다 처져있고 엉덩이 근육을 단련해도 쉽게 단단해지지 않는다면 '엉덩이 기억상실증(Gluteal Amnesia)'일 수 있다. 엉덩이 근육은 오래 사용하지 않으면 힘을 내는 방법을 쉽게 잊는다. 엉덩이 근육은 다리를 뒤나 옆으로 들어 올리거나 상체를 뒤로 젖힐 때 사용된다. 하지만 앉아서 생활하는 시간이 길어지면 이런 동작을 하는 경우가 매우 드물다. 엉덩이 근육이 일종의 '쿠션' 용도로만 쓰이는 것이다. 그로 인해 다리를 들어 올릴 때는 햄스트링(​허벅지..

헬스장 가기는 거리도 멀고 해서 시간상 비용상 미루고 미루다 돈만 내고 결국 운동은 멀리하게 되는 당신을 위해 제 경험에 미뤄 최소한 1달 이상 지속하게 해 주었던 홈트용 스마트폰 앱을 추천해 드립니다. 1. google fit과 연동이 될 것 google fit과 연동해서 사용할 경우 하루 얼마나 열량을 소모했는지 일지를 계속 챙겨보면서 억지로라도 하게되는 것 같아요. 2. 운동별 소모 칼로리를 기록해 줄 것 3. 어떤 식으로든 상벌 시스템이 갖춰져 있는 앱 특히 하루라도 빼먹지 않아야 그 다음 트로피를 받을 수 있기 때문에 하루라도 빼먹지 않게 되더라구요. 4. 유산소, 스트레칭, 근력 등 다양한 무료 프로그램이 있고 각 동작에 대한 설명이 자세할 것 KEEP https://play.google.co..

http://www.hani.co.kr/arti/PRINT/448215.html 불러오는 중입니다... 퀴즈 하나 풀어봅시다. 지난 10년간 한국인 70명 중 1명은 이름을 바꿨습니다. 73만명이 개명을 한 것이지요. 10년 전 개명 신청자는 3만여명에 불과했지만 지난해엔 17만명이 넘습니다. 2005년 대법원이 범죄 은폐 등 불순한 의도가 없다면 원칙적으로 개명을 허가해야 한다고 결정했기 때문이지요. 그렇다면 요즘 이름을 바꾸는 이유로 가장 많이 꼽히는 것은 무엇일까요? ① 촌스럽거나 놀림감이 돼서 ② 출생신고서에 잘못 써서 ③ 범죄자, 악명 높은 이름과 같아서 ④ 성명학상 좋지 않아서답은 ④. 개명을 허가해주는 법원이나 유명 작명가들의 말을 종합해 보면 사고나 사업 실패 등 좋지 않은 일이 생겼을 때..

프로야구 전반기가 치열한 레이스 끝에 마무리 됐다. 현재 약 60%의 경기를 마친 각 팀은 후반기를 위해 전열을 가다듬고 있다. 7일간의 올스타 휴식기를 보내는 팀이 가장 고심하는 것은 부상 선수가 어떻게 하면 빠르게 복귀할 수 있을까 하는 것이다. 특히 포스트 시즌을 가기 위해서는 와일드카드가 주어지는 5위를 해야 한다. 이런 시기에 KT는 6위를 하고 있어서 어느 팀보다 1승이 간절한 상황이다. 하지만 현재 KT는 부상 선수가 많아 다른 팀보다 상대적으로 고민이 많다. 핵심 전력이라 할 수 있는 강백호는 손바닥 부상으로, 황재균은 손가락 골절로, 박경수는 허리 부상으로 전력에서 이탈한 상태다. 이중 강백호와 황재균의 부상은 회복하고 복귀하기까지 시간이 걸리지만, 박경수의 부상은 어떻게 관리하느냐에 따..

2019.11.27 얼마 전 새 앨범 를 발매한 콜드플레이. 요르단의 수도 암만의 한 옥상에서 중동의 저녁노을을 배경으로 아름다운 퍼포먼스를 선보였습니다. 비공개로 진행해 현장을 찾은 팬은 단 한 명도 없었습니다. 하지만 30분가량의 공연 영상은 유튜브 스트리밍을 통해 생중계되어 전 세계 팬들이 인터넷을 통해 관람할 수 있었죠. https://youtu.be/0wysCoAm2Yo 크리스 마틴은 요르단에서 열린 이 ‘생중계 공연’에 앞서, 영국 BBC 방송의 기자를 만났습니다. 그리고 뜻밖의 소식을 전했죠. https://youtu.be/cTZZyj5eQ2E “이번 앨범을 위한 투어는 없을 예정입니다.” 전 세계에서 가장 많은 공연 수익을 올리는 밴드 중 하나인 이들이, 돌연 월드 투어를 하지 않겠다는 입..

(Reposting from a MS1 thread this morning, advice for upcoming test takers this year) >250+, >650+ scoring MS3 student here. Took USMLE/COMLEX this past June. My advice mirrors some of the above as well as some of my own: 1) Understand physiology from every angle you possibly can, not just the angle/table/mnemonic your PhD teaches. I emphasize understand physio, don't "learn it." By the time you..