반응형

전체 글 358

7일만에 갑자기 예뻐지는 비법

7일 만에 ‘갑자기’ 예뻐지는 비법?2017년 11월 17일당장 다음 주말에 결혼식에 가야 합니다. 그런데 그 결혼식에 다시는 보고 싶지 않던 구 남친이 온다는 소식을 듣습니다. 혹은 갑자기 짝사랑하던 심남이 다음 주말에 데이트를 하자고 합니다. 자, 지금부터 우리가 해야 할 일은? ‘단 일주일 만에 예뻐지는 방법’을 마스터하는 겁니다!한 달에 한 번은 결혼식에 참석할 일이 생깁니다. 물론, 평소 아껴둔 원피스로 잘 차려입는 것 정도는 어려운 일이 아니죠. 그런데 그 자리에 다시는 보고 싶지 않던 구 남친이 온다는 소식을 듣는다면? 여간 신경 쓰이는 게 아니겠죠. ‘난 너 없이도 이렇게 잘 살고 예뻐졌다’ 정도는 은근슬쩍 티 내고 싶은 게 사실입니다. 갑자기 소개팅이 들어오거나 연말 모임이 생겨도 마찬가..

여유로운 삶 2017.11.21

다리를 찢어라!

일본에서 100만 부 이상 팔려나간 화제의 책, . 요가 강사 에이코가 쓴 이 책은 국내에서도 베스트셀러로 떠오르며 ‘다리 찢기’는 뜨거운 감자가 됐습니다. 의 저자 에이코가 말하는 다리 찢기의 효과부터 알아볼까요? 1 슬리밍 효과 가장 큰 이점은 슬리밍 효과입니다. 종일 한 자세로 앉거나 서 있으면 몸이 점점 굳을 수밖에 없는데, 다리 일자 벌리기를 꾸준히 하면 몸이 유연해지고 고관절 주변의 혈액순환이 원활해져 하체에 지방이 쌓이는 것을 예방할 수 있죠. 2 골반 교정 효과 다리 일자 벌리기 스트레칭을 꾸준히 하면 틀어진 몸의 골격이 교정되고 척추도 바르게 펴집니다. 코어 근육이 단단해지기 때문에 특히 요통으로 고생하는 사람에겐 특효약! 3 다리 부종 개선 굳어 있던 근육이 활성화되면서 자연스레 혈액순..

여유로운 삶 2017.08.12
반응형